Blog

Στρώμα ενδυνάμωσης για παθήσεις της σπονδυλικής στήλης

By Simona Cipriani on November 1, 2021

Το Pilates Foot Fix

By Nicole Smith on October 29, 2021

Pilates Ασκήσεις για τη δύναμη των χεριών με τη Nicole Smith-Alvarez

Το Pilates Hand Fix

By Nicole Smith on October 27, 2021

Μόνιμη προπόνηση Pilates

Standing Pilates Flow με την Amy

By Amy Berger on October 25, 2021

Η λάμψη του διορθωτή σπονδυλικής στήλης με την Carrie Russo

Ο διορθωτής σπονδυλικής στήλης Glow

By Carrie Russo on October 22, 2021

Ασκήσεις στην παιδική καρέκλα vs Reformer

Εναλλακτικές λύσεις για καρέκλα βραχίονα

By Nicole Smith on October 20, 2021

Pilates Ενδιάμεση προπόνηση στο στρώμα με ελάχιστες υποδείξεις με την Kim

Quiet Mat με την Kim

By Kim Reis on October 18, 2021

Διασκέδαση με τον διορθωτή σπονδυλικής στήλης με την Alisa

Από την Alisa Wyatt, στις 15 Οκτωβρίου 2021

Intermediate Pilates Προπόνηση στο στρώμα με τη Sarita Allen

Το αιωρούμενο χαλί

By Sarita Allen on October 13, 2021

Ενδιάμεσο Pilates Στρώμα με ελάχιστες υποδείξεις

Quiet Mat Class 2 of 2

By Molly Niles Renshaw on October 11, 2021

Pilates Guillotine Footwork με τη Nicole Smith

Πυρήνας αγάπη γκιλοτίνα 1 από 3

By Nicole Smith on October 8, 2021

Pilates Guillotine Workout καταλήξεις

Πυρήνας αγάπη γκιλοτίνα 2 από 3

By Nicole Smith on October 8, 2021