Blog

Προπόνηση με γκιλοτίνα με Big Splits

Πυρήνας αγάπη γκιλοτίνα 3 από 3

By Nicole Smith on October 8, 2021

Pilates Side Kicks Συμβουλές ποδηλάτου με τη Molly

Side Kicks Συμβουλές ποδηλάτου με τη Molly

By Molly Niles Renshaw on October 1, 2021

Pilates Συμβουλές Swakate με τον Chris Robinson

Συμβουλές Swakate με τον Chris

By Chris Robinson on September 29, 2021

Σπονδυλική στήλη Safe Intermediate Pilates Series

Σειρά χαλιών χωρίς κάμψη

Από την Alisa Wyatt, στις 27 Σεπτεμβρίου 2021

Ενδιάμεση προπόνηση στο στρώμα Pilates για τον πόνο στην πλάτη

Στρώμα χωρίς κάμψη - Τάξη 1 από 4

Από την Alisa Wyatt, στις 27 Σεπτεμβρίου 2021

Προπόνηση χωρίς κάμψη Contrology Mat Workout

Στρώμα χωρίς κάμψη - Τάξη 2 από 4

Από την Alisa Wyatt, στις 27 Σεπτεμβρίου 2021

Ενδιάμεσο Pilates Στρώμα για την οστεοπόρωση

Χωρίς στρώμα κάμψης - Τάξη 3 από 4

Από την Alisa Wyatt, στις 27 Σεπτεμβρίου 2021

Ενδιάμεση προπόνηση χωρίς κάμψη Pilates Mat Workout

Στρώμα χωρίς κάμψη - Τάξη 4 από 4

Από την Alisa Wyatt, στις 27 Σεπτεμβρίου 2021

Βασικοί λίθοι για την Εμπνευσμένη Κίνηση

By Lori Coleman-Brown on Σεπτέμβριος 24, 2021

Προχωρημένο Ped-O-Pul με τον Brett Howard

Ανανέωση Ped-O-Pul με τον Brett

By Brett Howard on Σεπτέμβριος 22, 2021

Pilates Σειρά Advanced Mat με τον Sonjé Mayo

Πρόκληση για το στρώμα χωρίς κάμψη με τον Sonjé

By Sonjé Mayo on September 20, 2021

Pilates προπόνηση στο στρώμα για αναζωογόνηση με την Alycea Ungaro

Mat αναζωογόνηση

By Alycea Ungaro on September 17, 2021