Επίπεδο: .

Προπόνηση σταθεροποίησης του κορμού με στρώμα

Στρώμα σταθεροποίησης κορμού

Από τη Niedra Gabriel, 13 Απριλίου 2025

Προπονήσεις με Reformer για τη διαμόρφωση ολόκληρου του σώματος

Sculpt in 10 – Reformer

By Alisa Wyatt on April 11, 2025

Intermediate Total-Body Sculpting Workouts

Sculpt In 10 – Intermediate

By Alisa Wyatt on April 11, 2025

Προπόνηση Pilates «Flow & Glow»

Στρώμα Flow & Glow

Από την Carrie Russo, στις 6 Απριλίου 2025

Η σειρά Reformer 2×4

Η σειρά Reformer 2×4

Από την Elaine Ewing, στις 21 Μαρτίου 2025

Προπόνηση για προχωρημένους στο Reformer 2x4

Η προπόνηση 2×4 με το Reformer, 4η από τις 5

Από την Elaine Ewing, στις 21 Μαρτίου 2025

Pilates 2x4 Reformer Workout with Elaine Ewing

The 2×4 Reformer Workout 5 of 5

Από την Elaine Ewing, στις 21 Μαρτίου 2025

Προπόνηση 35 λεπτών με τη μέθοδο «Magic Circle»

Ανακτήστε τη μαγεία

Από την Carrie Russo, στις 16 Μαρτίου 2025

Προπόνηση των Μεταρρυθμιστών της Αντιπολίτευσης

Μέλος της αντιπολίτευσης από το κόμμα των Μεταρρυθμιστών

Από την Kira Lamb, στις 16 Μαρτίου 2025

Ανανέωση του Reformer

Ανανέωση του Reformer

Από τη Μόνικα Φέλιξ, στις 9 Μαρτίου 2025

Pilates που στοχεύει στα προβληματικά σημεία καθώς μεγαλώνετε

Ροή μακροζωίας

Από τη Molly Niles Renshaw, στις 9 Μαρτίου 2025

Προπόνηση 15 λεπτών με μικρό βαρέλι

Small Barrel Energize

Από τη Nicole Smith, στις 2 Μαρτίου 2025