Уровень: Intermediate

Тренировка на коврике для укрепления мышц туловища

Коврик для укрепления мышц туловища

Автор: Нидра Габриэль, 13 апреля 2025 года

Тренировка «Flow & Glow» по системе Pilates

Коврик «Flow & Glow»

Автор: Кэрри Руссо, 6 апреля 2025 года

Серия реформеров 2×4

Серия реформеров 2×4

Автор: Элейн Юинг, 21 марта 2025 года

Тренировка на реформере 2x4 среднего уровня сложности

Тренировка на реформере «2×4», 4-я из 5

Автор: Элейн Юинг, 21 марта 2025 года

Тренировка Pilates на реформере» с Элейн Юинг

Тренировка на реформере «2×4», занятие 5 из 5

Автор: Элейн Юинг, 21 марта 2025 года

35-минутная тренировка «Магический круг»

Включи волшебство

Автор: Кэрри Руссо, 16 марта 2025 года

Тренировка оппозиционного реформатора

Оппозиционный реформатор

Автор: Кира Лэмб, 16 марта 2025 года

Обновление тренажера «Реформер»

Обновление тренажера «Реформер»

Автор: Моника Феликс, 9 марта 2025 года

Pilates , направленная на проблемные зоны, возникающие с возрастом

Поток долголетия

Автор: Молли Найлс Реншоу, 9 марта 2025 года

15-минутная тренировка с небольшим бочонком

«Small Barrel Energize»

Автор: Николь Смит, 2 марта 2025 года