Επίπεδο: .

Χαλαρωτική προπόνηση Pilates με τον Fabien Menegon

Mat at Home: Home Stretch

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Magic Circle Workout για ισορροπία και έλεγχο

Mat at Home: Μαγεία

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Προπόνηση στο σπίτι με βάρη χειρός

Mat at Home: Στρώμα με βάρη

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Pilates προπόνηση με Power band

Mat at Home: Band Power

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Μόνιμη σειρά βαρών βραχίονα στο σπίτι

Στρώμα στο σπίτι: Μόνιμα βάρη

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Ασκήσεις για οπισθοστροφές

Ζωντανέψτε τις οπισθοστροφές σας Τάξη 2

By Victoria Torrie-Capan on December 4, 2022

ασκήσεις οσφυαλγίας με χρήση τοίχου

Ζωντανέψτε τις οπισθοστροφές σας Τάξη 3

By Victoria Torrie-Capan on December 4, 2022

Full Body Push Thru Bar Workout Video με την Gina Papalia

Πλήρης ώθηση σώματος

By Gina Papalia on November 27, 2022

Προπόνηση Πανδικοποίησης

Pandiculation Pilates

By Brooke Siler on November 20, 2022

Pilates Προπονήσεις για το λαιμό Tech με τη Shari Berkowitz

Πρόγραμμα λύσεων Tech Neck

By Shari Berkowitz on November 13, 2022

Pilates Προπόνηση για την καταπόνηση του αυχένα με τη Shari Berkowitz

Η λύση Tech Neck - 3

By Shari Berkowitz on November 13, 2022

Pilates Πρόγραμμα προπόνησης για τους γοφούς σας

Ζεστάνετε τους γοφούς σας

By Jessica Marcussen on October 30, 2022