Επίπεδο: .

Πρόγραμμα προπόνησης στο σπίτι Pilates Mat Workout Program

Σειρά Mat at Home

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Ενδιάμεσο Pilates Στρώμα με πετσέτα

Mat at Home: Πρόκληση για πετσέτες

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Στο σπίτι Pilates Cardio Workout

Mat at Home: Cardio Zone

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Χαλαρωτική προπόνηση Pilates με τον Fabien Menegon

Mat at Home: Home Stretch

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Magic Circle Workout για ισορροπία και έλεγχο

Mat at Home: Μαγεία

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Προπόνηση στο σπίτι με βάρη χειρός

Mat at Home: Στρώμα με βάρη

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Pilates προπόνηση με Power band

Mat at Home: Band Power

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Μόνιμη σειρά βαρών βραχίονα στο σπίτι

Στρώμα στο σπίτι: Μόνιμα βάρη

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Ασκήσεις για οπισθοστροφές

Ζωντανέψτε τις οπισθοστροφές σας Τάξη 2

By Victoria Torrie-Capan on December 4, 2022

ασκήσεις οσφυαλγίας με χρήση τοίχου

Ζωντανέψτε τις οπισθοστροφές σας Τάξη 3

By Victoria Torrie-Capan on December 4, 2022

Full Body Push Thru Bar Workout Video με την Gina Papalia

Πλήρης ώθηση σώματος

By Gina Papalia on November 27, 2022

Προπόνηση Πανδικοποίησης

Pandiculation Pilates

By Brooke Siler on November 20, 2022