Γλώσσα: Πορτογαλικά

Προχωρημένο μάθημα Reformer με τη Lori Coleman-Brown

Δύο ίντσες ψηλότερα Reformer

By Lori Coleman-Brown on April 22, 2015

Προπόνηση AntiAging Reformer με την Kara Wily

AntiAging Reformer (χωρίς κουτί)

By Kara Wily on April 17, 2015

Το αγαπημένο Pilates Mat Ending της Mari Winsor

Το χαλί αντιστροφών

By Mari Winsor on March 27, 2015

Στρώμα γλυπτικής σώματος

By Niedra Gabriel on March 20, 2015

Προχωρημένη προπόνηση Pilates για το πρωί με τη Victoria

Stretchy στρώμα αφύπνισης

By Victoria Torrie-Capan on March 6, 2015

Pilates Magic Circle workout with Victoria Torrie-Capan

Magic Circle Express

By Victoria Torrie-Capan on December 24, 2014

Tall Against the Wall: Pilates Wall Exercises for Better Posture

Ψηλά στον τοίχο

By Brett Howard on December 12, 2014

Τεχνικές αναπνοής που διδάσκει η Kathy Grant

Kathy Grant Pilates Αναπνοή Μέρος 2

By Blossom Leilani Crawford on December 11, 2014

Στρώμα για ολόκληρο το σώμα

Από τη Niedra Gabriel, στις 26 Νοεμβρίου 2014

Προπόνηση με γέφυρα ώμων 2

Γέφυρα ώμων ανύψωση ποδιού

By Blossom Leilani Crawford on October 31, 2014