Διάρκεια: 30 - 40 λεπτά

Magic Circle Workout for Abs & Hips

Magic Abs & Hips

By Victoria Torrie-Capan on February 2, 2025

Fierce Pilates Mat Workout

Fierce Mat

By Monica Felix on January 24, 2025

Προπόνηση για αρχάριους Pilates Εισαγωγή στα Side Kicks και Seal

Τάξη προόδου αρχαρίων 6 από 12

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

Pilates Προπόνηση που εισάγει την επέκταση της σπονδυλικής στήλης

Τάξη προόδου αρχαρίων 7 από 12

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

Προπόνηση για αρχάριους Pilates με επέκταση

Τάξη προόδου αρχαρίων 8 από 12

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

Pilates Γυμναστική συνεδρία για αρχάριους με την Alisa Wyatt

Τάξη προόδου αρχαρίων 9 από 12

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

Ενδιάμεση έως προχωρημένη σειρά Pilates Mat Series με την Kim Reis

Ενδιάμεση προς προχωρημένη σειρά Τάξη 3 - Πλευρική δύναμη

By Kim Reis on January 18, 2025

Ενδιάμεση προς προχωρημένη σειρά Τάξη 8 - Push Ups

Ενδιάμεση προς προχωρημένη σειρά Τάξη 8 - Push Ups

By Kim Reis on January 18, 2025

Ενδιάμεση έως προχωρημένη σειρά προπόνησης Pilates

Ενδιάμεση προς προχωρημένη σειρά Τάξη 12 - Ευελιξία

By Kim Reis on January 18, 2025

Pilates Προπόνηση που παρουσιάζει το υψηλό ψαλίδι και το ποδήλατο

Ενδιάμεση προς προχωρημένη σειρά Τάξη 13 - Hips Suspend

By Kim Reis on January 18, 2025

Προχωρημένη προπόνηση Pilates Flowing Workout με την Kim Reis

Ενδιάμεση προς προχωρημένη σειρά Τάξη 14 - Ροή

By Kim Reis on January 18, 2025

Προχωρημένο Pilates Mat με την Carrie Russo

Χρυσό αστέρι Mat

By Carrie Russo on December 22, 2024