Διάρκεια: 0 - 10 λεπτά

Σειρά βραχιόνων Kuna Board

By Gina Papalia on July 17, 2020

Διδασκαλία ασκήσεων τεσσάρων μερών

By Shari Berkowitz on July 15, 2020

Συμβουλές για τη διδασκαλία του πριονιού

By Chris Blackburn on July 10, 2020

Πώς να Spot με Cary: Παραλλαγές Front Splits

By Cary Regan on June 30, 2020

Διατάσεις γόνατος Knees Off Συμβουλές

By Shari Berkowitz on June 24, 2020

Συμβουλές για τη διδασκαλία του Neck Pull

By Chris Blackburn on June 12, 2020

Στόχοι των κύκλων ποδιών

By Shari Berkowitz on June 10, 2020

Pilates Hacks: Hacks: Push Thru

By Alycea Ungaro on June 5, 2020

Σηκωθείτε ψηλά - Μέρος 2 από 3

By Sandy Shimoda on May 27, 2020

Σηκωθείτε ψηλά - Μέρος 3 από 3

By Sandy Shimoda on May 27, 2020

Σύντομη αξιολόγηση της σπονδυλικής στήλης (ITALIANO)

By Sabina Formichella on May 22, 2020

1 συμβουλή για καλύτερες διατάσεις γόνατος

By Chris Blackburn on May 20, 2020