Διάρκεια: 0 - 10 λεπτά

Συμβουλές για διατάσεις μπαλέτου σε στάση γονατιστή με τη Βικτόρια

Από τη Βικτόρια Τόρι-Κάπαν, στις 12 Ιουνίου 2026

Συμβουλές για την άσκηση «Ped-O-Pul Arms Down & Up» με την Τερέζα

Από την Teresa Shupe, στις 5 Ιουνίου 2026

Η γοργόνα κάθεται ή γονατίζει; Με τη Βικτόρια

Από τη Victoria Torrie-Capan, στις 22 Μαΐου 2026

Ανακαλύπτοντας τις συμβουλές της Wunda μαζί με τη Sonjé 

Από τη Sonjé Mayo, στις 22 Μαΐου 2026

Συμβουλές για τα Wunda Frog 1 & 2 με τη Sonjé

Από τη Sonjé Mayo, στις 15 Μαΐου 2026

Συμβουλές για την άσκηση «Ped-O-Pul Leg Lift Front» με την Τερέζα

Από την Teresa Shupe, στις 15 Μαΐου 2026

Συμβουλές για το «Push Down» με την Amy

Από την Amy Berger, 1 Μαΐου 2026

Συμβουλές για το «Flying Eagle» με τη Βικτώρια

Από τη Βικτόρια Τόρι-Κάπαν, στις 24 Απριλίου 2026

Επαναφορά την άνοιξη – Βασικό

Από την Alisa Wyatt, στις 19 Απριλίου 2026

Εαρινή ανανέωση – Ενδιάμεσο επίπεδο

Από την Alisa Wyatt, στις 19 Απριλίου 2026

Επαναφορά την άνοιξη – Για προχωρημένους

Από την Alisa Wyatt, στις 19 Απριλίου 2026

Συμβουλές για τις ρωσικές κατακλίσεις με τη Βικτόρια

Από τη Victoria Torrie-Capan, στις 17 Απριλίου 2026