Φίλτρα Ταξινόμηση κατά Φίλτρα Εκκαθάριση όλων Τύπος κατηγορίας Όλα Προπόνηση Παρατηρήστε & μάθετε Προγράμματα & Προκλήσεις Επίπεδο Διάρκεια Ταχύτητα προπόνησης Εξοπλισμός Δάσκαλος Παρατηρήστε & μάθετε Εστίαση Γλώσσα Ταξινόμηση κατά 32:10 Χαλάκι «Level of Challenge» Kim Reis 36:56 Reformer για άνδρες Τσαζ Νάιτ 28:58 Βασικές αρχές του διορθωτή σπονδυλικής στήλης Νικόλ Σμιθ 0:44 Επαναφορά την άνοιξη – Βασικό Alisa Wyatt 8:58 Ασκήσεις Pilates Teresa Shupe 24:19 Μέρος 1: Πρόκληση «Βασικές Αρχές του Mat» Alycea Ungaro 30:00 Μέρος 3: Προπόνηση StudioFit Alycea Ungaro 1:34 Pilates Amy Berger 23:14 Δυνατός και ισορροπημένος Amy Berger 24:20 Pilates Amy Berger 17:00 Σταθερά θεμέλια Amy Berger 19:15 Ροή & Ενσωμάτωση Amy Berger 2:17 Δυναμώστε με διατάσεις Τσαζ Νάιτ 35:38 Reformer για μήκος και δύναμη Τσαζ Νάιτ 29:31 Στρώμα «Stretch Into Wellness» Τσαζ Νάιτ 23:57 Wellness Wunda Τσαζ Νάιτ 35:12 Πύργος/Καλάθι ελαστικών για την άνοιξη Τσαζ Νάιτ 21:38 Διατάσεις & Διόρθωση Τσαζ Νάιτ
