Συσκευές: Mat

Πρωινή προπόνηση με τον Άντονι Ραμπάρα

Πρωινή προπόνηση του Anthony

By Anthony Rabara on September 8, 2015

Σωστή τοποθέτηση του βραχίονα για Single Leg Kicks με τον Anthony Rabara

Κλωτσιές με ένα πόδι: Σωστή τοποθέτηση των βραχιόνων

By Anthony Rabara on September 3, 2015

PreNatal Pilates Taught by Blossom Leilani Crawford

Στρώμα για μέλλουσες μαμάδες

By Blossom Leilani Crawford on September 2, 2015

Προχωρημένη προπόνηση στο Pilates Mat με τον Jean-Claude Nelson

Bluebird Mat

By Jean-Claude Nelson on September 1, 2015

Pilates Mat workout with Household Props

Στρώμα με οικιακά στηρίγματα

By Lynann Escatel on August 26, 2015

Alexandra Bohlinger teaching mat

Στρώμα γλυπτικής με την Alexandra

By Alexandra Bohlinger on August 21, 2015

Ενδιάμεση προπόνηση Pilates Mat Workout για ηλικιωμένους

Σκληρό στρώμα για ηλικιωμένους

By Molly Niles Renshaw on August 17, 2015

Mat Intermedio en Español

By Elvy Perez Zorich on July 10, 2015

Quick Advanced Pilates Mat for Men

Γρήγορο Σύνθετο Στρώμα για Άνδρες

By Lauren Stephen on July 6, 2015

Pilates Συμβουλές διδασκαλίας

Ανοιχτό πόδι Rocker Tutorial

By Sandy Shimoda on July 1, 2015

Προ-Pilates και οι ασκήσεις της τηλεόρασης

By Simona Cipriani on June 26, 2015

Pilates Mat Warm up for Golfers

Mat Warm Up για παίκτες του γκολφ

By Andrea Maida on June 19, 2015