仪器垫子

与安东尼·拉巴拉一起晨练

安东尼的晨练

作者:Anthony Rabara 日期:2015 年 9 月 8 日

安东尼-拉巴拉单腿踢的正确手臂位置

单腿踢球:正确摆臂

作者:Anthony Rabara 日期:2015 年 9 月 3 日

PreNatal Pilates Taught by Blossom Leilani Crawford

准妈妈垫

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2015 年 9 月 2 日

Pilates 与让-克劳德-尼尔森一起进行高级垫上锻炼

青鸟垫

作者:让-克劳德-尼尔森 日期:2015 年 9 月 1 日

Pilates Mat workout with Household Props

带家居道具的垫子

作者:Lynann Escatel 日期:2015 年 8 月 26 日

Alexandra Bohlinger teaching mat

与亚历山德拉一起制作雕刻垫

亚历山德拉-博林格(Alexandra Bohlinger)报道于 2015 年 8 月 21 日

中级Pilates 老年人垫上健身操

老年人活力垫

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2015年8月17日

Mat Intermedio en Español

埃尔维-佩雷斯-佐里奇报道于 2015 年 7 月 10 日

Quick Advanced Pilates Mat for Men

男士快速进阶垫

作者:劳伦-斯蒂芬,2015年7月6日

Pilates 教学技巧

开腿摇椅教程

Sandy Shimoda 于 2015 年 7 月 1 日报道

预习Pilates 和电视练习

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于 2015 年 6 月 26 日

Pilates Mat Warm up for Golfers

高尔夫球垫热身

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2015 年 6 月 19 日报道