Συσκευές: Mat

Η λύση Tech Neck Solution - 2

By Shari Berkowitz on November 13, 2022

Pilates Προπόνηση για την καταπόνηση του αυχένα με τη Shari Berkowitz

Η λύση Tech Neck - 3

By Shari Berkowitz on November 13, 2022

Pilates Πρόγραμμα προπόνησης για τους γοφούς σας

Ζεστάνετε τους γοφούς σας

By Jessica Marcussen on October 30, 2022

Ασκήσεις ενσωμάτωσης χαμηλού σώματος

Ασκήσεις ενσωμάτωσης χαμηλού σώματος

By Jessica Marcussen on October 30, 2022

Pilates Στρώμα για να ξυπνήσετε τα πόδια σας και να ισορροπήσετε τη λεκάνη σας

Στρώμα από τα πόδια στους γοφούς

By Jessica Marcussen on October 30, 2022

Pilates Προπόνηση στο στρώμα για γοφούς & γλουτούς

Ζεστάνετε τους γοφούς σας

By Jessica Marcussen on October 30, 2022

Pilates Στρώμα για τους γλουτούς σας

Γλουτιαία δύναμη Sculpt

By Jessica Marcussen on October 30, 2022

Πλευρικές ασκήσεις ισχίου με την Jessica Marcussen

Ασκήσεις ισχίου στο πλάι

By Jessica Marcussen on October 30, 2022

Πυελική σταθερότητα Pilates Πρόκληση

Πρόκληση πυελικής σταθερότητας

By Jessica Marcussen on October 30, 2022

Reformer στο στρώμα με τον Mariano Dolagaray

Reformer στο στρώμα με τον Mariano

By Mariano Dolagaray on October 16, 2022

Leg Focused Pilates Mat με την Phoebe Higgins

Pilates Πόδια με τη Φοίβη

By Phoebe Higgins on Οκτώβριος 2, 2022

Προπόνηση 15 λεπτών Pilates

One Rep Mat

By Gloria Gasperi on September 11, 2022