Dauer: 30 - 40 min

Täglich Pilates für die Pflege des unteren Rückens

Täglich Pilates für die Pflege des unteren Rückens

Von Tiziana Trovati am 9. November 2018

Der Reformator unterrichtet mit Mose

Von Moses Urbano am 12. Oktober 2018

Tägliches Pilates Workout für die Zeit nach der Schwangerschaft

Postnatales tägliches Matten-Workout

Von Molly Niles Renshaw am 10. September 2018

Matte für Fortgeschrittene mit Sonjé Mayo

Matte für Fortgeschrittene mit Sonjé

Von Sonjé Mayo am 29. August 2018

Pilates Reformer für Osteoporose und Osteopenie

Osteoporose & Pilates: Den Reformer unterrichten

Von Sonjé Mayo am 17. August 2018

Perfektionierung des Roll-up mit Sonje Mayo

Die Perfektionierung des Aufrollens

Von Sonjé Mayo am 25. Juli 2018

Pilates & Sport: Turnerinnen und Turner

Von Gloria Gasperi am 20. Juni 2018

Kraftwerk Matte mit Moses

Von Moses Urbano am 18. Juni 2018

Tipps für besseres Rollen

Tipps für besseres Rollen

Von Fabien Menegon am 15. Juni 2018