速度:稳定

与艾莉西亚·昂加罗一起在垫子上Pilates

垫子上的过渡

作者:Alycea Ungaro 日期:2021 年 3 月 24 日

Brett Howard 最喜欢的Pilates 垫上锻炼

布雷特最喜欢的垫子

布莱特-霍华德(Brett Howard)于 2021 年 3 月 22 日报道

Pilates 与辛西娅-希普利一起进行魔力圈锻炼

辛西娅-希普利的垫子魔术

作者:辛西娅-希普利(2021 年 3 月 17 日

Pilates 与 Shari Berkowitz 的档案变奏曲

档案变化

作者:Shari Berkowitz 日期:2021 年 3 月 15 日

Intermediate Pilates Reformer with Dorothee Vandewalle

中级练习器

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2021 年 3 月 10 日

提高水平!侧弯

马里亚诺-多拉加雷于 2021 年 3 月 8 日报道

高级Pilates 垫上锻炼 Cynthia Lochard

站立扭转垫

作者:Cynthia Lochard 日期:2021 年 3 月 3 日

Blossom Leilani CrawfordPilates 垫子

茶巾垫

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2021 年 3 月 1 日

失传的坐姿、站姿和蹲姿艺术

克莱尔-邓菲-赫马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2021 年 2 月 17 日报道

Pilates 与艾丽莎-怀亚特一起进行垫上运动

全身流动

By Alisa Wyatt on February 15, 2021

身体魔术

维多利亚-托里-卡潘于 2021 年 2 月 10 日报道

与 Dorothee Vandewalle 一起进行卡迪拉克中级锻炼

凯迪拉克流

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2021 年 2 月 8 日