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10 分钟高级Pilates 垫子,由 Andrea Maida 提供

杀手快餐

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2018 年 11 月 19 日报道

快速流动Pilates 与 Molly Niles Renshaw 一起进行垫上运动

混搭垫

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2018年10月1日

20 分钟 Mat Fix

作者:Andrea Maida 日期:2018 年 9 月 24 日

快速节奏垫

作者:尼德拉-加布里埃尔,2018 年 9 月 17 日

Pilates 与莫莉-奈尔斯-伦肖一起进行垫腿锻炼

Pilates 腿部在 20

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2018年8月27日

时间紧迫魔术

作者:Kim Reis 日期:2018 年 8 月 20 日

与佐伊一起使用非停止垫

作者:佐埃-哈格勒 日期:2018年8月13日

Pilates 垫上快速锻炼

垫子上的派对

作者:Andrea Maida 日期:2018 年 7 月 30 日