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Pilates 使用魔术圈和臂力器锻炼

加权魔术

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2019年4月8日

更少弹簧 更多核心

米格尔-席尔瓦 于 2019 年 4 月 5 日报道

Pilates 与莫莉-奈尔斯-伦肖一起进行魔力圈锻炼

与莫莉一起变魔术

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2019年3月11日

Pilates 挑战

站立垫挑战

作者:法比安-梅内贡,2019年2月25日

垫上练习器快车

作者:法比安-梅内贡,2019 年 1 月 28 日

魔术师米格尔

米格尔-席尔瓦于 2019 年 1 月 21 日报道

Pilates 使用臂力器锻炼

重量

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2019年1月14日

神奇的锻炼

格洛丽亚-加斯佩里 于 2019 年 1 月 11 日报道

全身流体变形器

全身流体变形器

Andrea Maida 于 2019 年 1 月 9 日报道

Pilates 与 Fabien Menegon 一起在垫子上进行高级锻炼

老虎垫

作者:Fabien Menegon 日期:2019 年 1 月 2 日

凯伦·弗里施曼指导的高级Pilates 圈训练

凯伦的夏日魔法

作者:卡伦-弗里施曼,2018年12月10日

20 分钟高级Pilates Mat workokut

浓咖啡垫

作者:米格尔-席尔瓦 日期:2018年11月26日