级别: 高级高级

推动信封流

Andrea Maida 于 2016 年 7 月 11 日报道

魔力圈身体对称

By Alisa Wyatt on July 4, 2016

慢速核心燃烧

作者:尼德拉-加布里埃尔,2016 年 6 月 27 日

与安德烈一起进行高级变形器锻炼

提升和流动的变形器

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2016 年 6 月 6 日报道

云达包子

作者:卡拉-威利,2016 年 5 月 16 日

一方反对中间派

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2016 年 5 月 11 日

高级Pilates 魔术

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2016 年 5 月 4 日报道

添加垫子

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2016 年 4 月 22 日

慢速核心激活器

作者:尼德拉-加布里埃尔,2016 年 3 月 14 日

大腿、屁股和内脏

克莱尔-邓菲-赫马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2016 年 3 月 7 日报道

快速扶手椅流程

作者:劳伦-斯蒂芬,2016 年 2 月 22 日

一个动作高级练习器

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2016 年 2 月 12 日