级别: 高级高级

一个动作高级练习器

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2016 年 2 月 12 日

家庭拉伸训练器

作者:Anthony Rabara 日期:2016 年 1 月 29 日

安东尼脊柱矫正器

作者:Anthony Rabara 日期:2016 年 1 月 27 日

与安东尼的站立臂系列

作者:Anthony Rabara 日期:2016 年 1 月 25 日

海滩健美混合训练

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2016 年 1 月 20 日报道

迷你魔术垫

作者:劳伦-斯蒂芬,2016 年 1 月 13 日

与莫莉-奈尔斯-伦肖一起学习垫上形体训练高级课程

强力攻击垫

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2016 年 1 月 11 日

西蒙娜的瑞典棒锻炼

西蒙娜-西普里亚尼于 2016 年 1 月 8 日报道

轮廓垫锻炼

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2016 年 1 月 1 日

流动与前进垫

作者:尼德拉-加布里埃尔,2015 年 12 月 28 日

原创 Contrology 高级垫上运动

原垫(附土耳其语译文)

作者:杰伊-格兰姆斯,2015年12月25日

获取 Flexy Mat

维多利亚-托里-卡潘于 2015 年 12 月 21 日报道