时间:20 - 30 分钟

采访约瑟夫Pilates 理发师托尼-卡利诺

作者:Cathy Strack 日期:2019年3月11日

Pilates 与莫莉-奈尔斯-伦肖一起进行魔力圈锻炼

与莫莉一起变魔术

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2019年3月11日

凯迪拉克垫子

法比安-梅内贡(Fabien Menegon)于 2019 年 3 月 8 日报道

Pilates 挑战

站立垫挑战

作者:法比安-梅内贡,2019年2月25日

垫上练习器快车

作者:法比安-梅内贡,2019 年 1 月 28 日

Pilates 使用臂力器锻炼

重量

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2019年1月14日

神奇的锻炼

格洛丽亚-加斯佩里 于 2019 年 1 月 11 日报道

伊内莉亚-加西亚教授Pilates 断头台

断头台工作坊第 1 部分,共 4 部分

伊内莉亚-加西亚于 2018 年 12 月 26 日报道

使用腿部弹簧取得成效

作者:佐埃-哈格勒,2018年12月14日

Pilates 与克莱尔-邓菲-赫马尼一起进行垫上运动来缓解压力

放松垫

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2018 年 12 月 7 日报道