Category: Exercise

骨质疏松症患者可以做Pilates 吗？

由Pilatesology 于 2023 年 1 月 19 日提供

如何提高变形器的水平

由Pilatesology 于 2023 年 1 月 8 日提供

学习如何后弯Pilates

由Pilatesology 于 2023 年 1 月 3 日提供

如何正确呼吸Pilates

由Pilatesology 于 2022 年 12 月 2 日提供

技术脖子的解决方案

由Pilatesology 于 2022 年 12 月 2 日提供

如何从中级到高级Pilates

作者：阿丽莎·怀亚特，2022年10月20日

如何从初级到中级Pilates

由Pilatesology 于 2022 年 10 月 20 日提供

腕部锻炼 你的身体会因此感谢你

作者：阿丽莎·怀亚特，2022年10月10日

入门指南Pilatesology

由Pilatesology 于 2022 年 1 月 13 日提供

Pilatesology慢基础课程是初学者的最佳Pilates

作者：阿丽莎·怀亚特，2020年4月20日

Pilates 真的有助于缓解背痛吗？

作者：阿丽莎·怀亚特，2020年3月25日

我们可以进入Pilates 趋势

作者：阿丽莎·怀亚特，2015年7月20日