仪器垫子

核心动力

作者:尼德拉-加布里埃尔,2014 年 11 月 19 日

平板教程

Pilates 普兰克好、坏、丑

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 11 月 17 日报道

基础垫层的稳定性

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2014 年 11 月 3 日

肩桥锻炼 2

肩桥提臀

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 10 月 31 日

垫子满意度

By Alisa Wyatt on October 29, 2014

8 分钟Pilates 垫上锻炼

8 分钟垫子

安德烈娅-梅达报道于 2014 年 10 月 17 日

基础垫中的衔接

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2014 年 10 月 15 日

舞者热身垫

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 10 月 6 日

独奏练习(葡萄牙语)

亚历山德拉-博林格(Alexandra Bohlinger)报道于 2014 年 9 月 22 日

开始垫子

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 9 月 15 日报道

治疗颈部疼痛的快速小窍门

作者:詹妮弗-克里斯(Jennifer Kries) 日期:2014 年 9 月 12 日

盒子上的垫子

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于 2014 年 9 月 8 日