仪器垫子

垫子过渡

作者:Junghee Won 日期:2015年3月13日

Pilates 与 Victoria 一起进行晨间高级锻炼

弹性起床垫

维多利亚-托里-卡潘于 2015 年 3 月 6 日报道

10 分钟腹部爆炸

作者:尼德拉-加布里埃尔,2015 年 2 月 23 日

Pilates mat with arm weights Workout

Plank It Out 锻炼

维多利亚-托里-卡潘于 2015 年 2 月 20 日报道

提升你的平板支撑锻炼

By Victoria Torrie-Capan on February 2, 2015

凯西-格兰特的Pilates 猫 by Blossom

猫咪热身

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2015 年 1 月 28 日

Pilates Workout While Travelling with Kara Wily

路上的垫子

By Kara Wily on January 19, 2015

如何做平板支撑

平板支撑技巧第 3 部分

维多利亚-托里-卡潘于 2015 年 1 月 9 日报道

寻找节奏垫

By Sandy Shimoda on January 7, 2015

如何在Pilates

平板支撑技巧第 2 部分

维多利亚-托里-卡潘于 2015 年 1 月 2 日报道

Intermediate Full Body Pilates Mat

滴答垫

作者:劳伦-斯蒂芬,2014 年 12 月 31 日

初学者Pilates 骨质疏松锻炼

恢复核心垫

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 12 月 29 日