仪器垫子

精致的脊柱

作者:尼德拉-加布里埃尔,2015 年 9 月 23 日

Morning Workout with Anthony Rabara

安东尼的晨练

作者:Anthony Rabara 日期:2015 年 9 月 8 日

单腿踢球:正确摆臂

作者:Anthony Rabara 日期:2015 年 9 月 3 日

准妈妈垫

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2015 年 9 月 2 日

Pilates 与让-克劳德-尼尔森一起进行高级垫上锻炼

青鸟垫

作者:让-克劳德-尼尔森 日期:2015 年 9 月 1 日

带家居道具的垫子

作者:Lynann Escatel 日期:2015 年 8 月 26 日

与亚历山德拉一起制作雕刻垫

亚历山德拉-博林格(Alexandra Bohlinger)报道于 2015 年 8 月 21 日

中级Pilates 老年人垫上健身操

老年人活力垫

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2015年8月17日

Mat Intermedio en Español

埃尔维-佩雷斯-佐里奇报道于 2015 年 7 月 10 日

男士快速进阶垫

作者:劳伦-斯蒂芬,2015年7月6日

Pilates 教学技巧

开腿摇椅教程

Sandy Shimoda 于 2015 年 7 月 1 日报道