仪器垫子

Pilates 与克里斯-布莱克本(Chris Blackburn)一起进行高级垫上锻炼

教师高级垫

By Chris Blackburn on June 15, 2015

与杰-格兰姆斯(Jay Grimes)的原创Pilates 垫子

原创垫子一对一

杰伊-格兰姆斯于 2015 年 6 月 1 日报道

攀岩锻炼

攀岩锻炼

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2015 年 5 月 25 日报道

实践操作研讨会

作者:阿丽莎·怀亚特,2015年5月20日

微调高级垫

By Niedra Gabriel on May 18, 2015

洁净无瑕中级垫

作者:尼德拉-加布里埃尔,2015 年 5 月 8 日

Pilates Stretches to Start Your Day with Kara Wily

多汁清晨垫

作者:卡拉-威利,2015年5月4日

Pilates Mat workout for building athletic ability

运动垫

作者:克莱尔·邓菲·赫马尼,2015年4月27日

基本流动垫

作者:尼德拉-加布里埃尔,2015 年 4 月 20 日

对称垫

作者:尼德拉-加布里埃尔,2015 年 4 月 6 日

基础Pilates 流瑜伽垫

地基流

作者:尼德拉-加布里埃尔,2015 年 3 月 30 日

玛丽-南森最喜欢的Pilates 垫子结局

逆转垫

作者:玛丽·温索尔,2015年3月27日