仪器垫子

基础Pilates 流瑜伽垫

地基流

作者:尼德拉-加布里埃尔,2015 年 3 月 30 日

玛丽-南森最喜欢的Pilates 垫子结局

逆转垫

作者:玛丽-万索尔,2015 年 3 月 27 日

最喜欢的Pilates 结尾

滚动的结局

玛丽-温瑟报道于 2015 年 3 月 18 日

垫子过渡

作者:Junghee Won 日期:2015年3月13日

Pilates 与 Victoria 一起进行晨间高级锻炼

弹性起床垫

维多利亚-托里-卡潘于 2015 年 3 月 6 日报道

10 分钟腹部爆炸

作者:尼德拉-加布里埃尔,2015 年 2 月 23 日

Plank It Out 锻炼

维多利亚-托里-卡潘于 2015 年 2 月 20 日报道

提升你的平板支撑锻炼

维多利亚-托里-卡潘于 2015 年 2 月 2 日报道

猫咪热身

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2015 年 1 月 28 日

Pilates 路上

路上的垫子

作者:卡拉-威利,2015 年 1 月 19 日

如何做平板支撑

平板支撑技巧第 3 部分

维多利亚-托里-卡潘于 2015 年 1 月 9 日报道

寻找节奏垫

Sandy Shimoda 于 2015 年 1 月 7 日报道