仪器垫子

让您大汗淋漓的高级Pilates 垫子

热汗垫

作者:Lynann Escatel 日期:2019 年 9 月 23 日

Pilates 与 Carrie Russo 一起挑战

#Matwork挑战赛#:流程

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 9 月 19 日

#哑工挑战:伸展

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 9 月 19 日

脊柱疾病垫

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2019年9月17日

Pilates Mat 的语言

伊内莉亚-加西亚 于 2019 年 9 月 11 日报道

快节奏中级Pilates 与 Cary Regan 一起进行垫上锻炼

卡里的节奏垫

作者:凯里-里根(2019年8月19日

Pilates 预告陷阱与快速解决方案

预告陷阱与快速解决方案

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 8 月 16 日

Pilates 椅子上的老年人

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于2019年8月14日

Pilates 腿部锻炼

与 MeJo 一起练就超模美腿

作者:MeJo Wiggin 日期:2019 年 8 月 12 日

如何在颈部拉伸中保持脚部向下

为什么不需要脚带

作者:Shari Berkowitz 日期:2019 年 8 月 9 日

2 档案站立练习

作者:Shari Berkowitz 日期:2019 年 8 月 9 日

垫子工作坊变奏曲

凯里-里根(Cary Regan)于 2019 年 8 月 7 日报道