Nhịp độ: Ổn định

Pilates Bài tập trên ghế Wunda với Alycea Ungaro

Wunda độc ác

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 6 tháng 1 năm 2017

Cải cách mẫu của bạn

Bởi Simona Cipriani vào ngày 4 tháng 1 năm 2017

Thảm co giãn phục hồi với Andrea Maida

Thảm co giãn phục hồi

Bởi Andrea Maida vào ngày 21 tháng 12 năm 2016

Cadillac Variations for Stronger Pilates Practice with Brett Howard

Biến thể Cadillac với Brett

Tác giả: Brett Howard, ngày 5 tháng 12 năm 2016

Bộ chỉnh hình cột sống

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 30 tháng 11 năm 2016

Advanced Wunda Chair with Chris Blackburn

Combo thảm Wunda

Bởi Chris Blackburn vào ngày 21 tháng 11 năm 2016

Thảm dẻo dai

Bởi Andrea Maida vào ngày 14 tháng 11 năm 2016

Bài tập luyện kiểm soát thùng nhỏ trung cấp

Hỗn hợp thùng nhỏ

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 31 tháng 10 năm 2016

Pilates Tấm thảm giúp căn chỉnh lại cơ thể bạn

Pilates Thảm lót cơ thể

Bởi Kim Reis vào ngày 10 tháng 10 năm 2016

Pilates Tower Workout w with Chris Blackburn

Giờ tháp với Chris

Bởi Chris Blackburn vào ngày 7 tháng 10 năm 2016

Bài tập trên ghế Wunda cùng Andrea Maida

WundaLift

Bởi Andrea Maida vào ngày 15 tháng 9 năm 2016

Bài tập giải tỏa căng thẳng sau chuyến đi

Tác giả: Kathi Ross Nash, ngày 29 tháng 8 năm 2016