Blog

Brooke Siler teaching a distance learning class for Pilatesology

Phép thuật của Brooke

Bởi Brooke Siler vào ngày 18 tháng 1 năm 2021

Bài tập luyện ghế Wunda giúp cải thiện tư thế cùng Molly Niles Renshaw

Bài tập Wunda nhanh

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 13 tháng 1 năm 2021

Bài tập thùng nhỏ

Niềm vui trong thùng nhỏ

Bởi Carrie Russo vào ngày 11 tháng 1 năm 2021

Kết nối Pilates Bài tập trên thảm

Bài tập kết nối trên thảm

Bởi Nicole Smith vào ngày 6 tháng 1 năm 2021

Lower Body Wunda Chair for Strong Legs

Wunda, Ngày của bạn sẽ trọn vẹn!

Bởi Carrie Russo vào ngày 4 tháng 1 năm 2021

Pilates Dòng ván

Chương trình Master The Plank

By Alisa Wyatt on January 1, 2021

Chuỗi bài viết “Những điều cơ bản Pilates

Những điều cơ bản về Pilates

By Seran Glanfield on January 1, 2021

Pilates Kế hoạch tập luyện Reformer

Thử thách cải cách 14 ngày

By Alisa Wyatt on January 1, 2021

Thảm chỉnh cổ

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 30 tháng 12 năm 2020

Spine Corrector Toolbox with Inelia (Portuguese)

Spine Corrector Toolbox with Inelia (Portuguese w/Subtitles)

Bởi Inelia Garcia vào ngày 28 tháng 12 năm 2020

Hội thảo về ghế bành với Inelia Garcia

Chi tiết về Ghế bành với Inelia Garcia (TIẾNG BỒ ĐÀO NHA có PHỤ ĐỀ TIẾNG ANH)

Bởi Inelia Garcia vào ngày 23 tháng 12 năm 2020

Pilates Tower Workout for Full-Body Strength

Đã đến lúc xây tháp

Bởi Carrie Russo vào ngày 21 tháng 12 năm 2020