Blog

Hội thảo về Pilates vẹo cột sống – Phần 1

Pilates chứng vẹo cột sống – Phần 1

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 26 tháng 11 năm 2021

Pilates chứng vẹo cột sống – Phần 2

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 26 tháng 11 năm 2021

Không uốn cong Pilates Tập luyện cải cách với Sonjé Mayo

Không có chất cải cách uốn cong với Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 24 tháng 11 năm 2021

Không uốn cong Pilates Tập luyện trên thảm với Sonjé

Thảm không uốn cong với Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 22 tháng 11 năm 2021

Chân (Lò xo) để Sống

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 19 tháng 11 năm 2021

Bài tập trên ghế Wunda với Chris Robinson

Làm việc Wunda

Bởi Chris Robinson vào ngày 17 tháng 11 năm 2021

Bài tập Magic Circle với Sarita Allen

Magic Circle Floorwork với Sarita

Bởi Sarita Allen vào ngày 15 tháng 11 năm 2021

mẹo cho bài tập duỗi chân kép

Mẹo kéo giãn chân đôi với Lori Coleman Brown

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 12 tháng 11 năm 2021

Pilates Reformer với bài tập No Box cùng Amy Berger

Máy cải tiến trung gian không có hộp

Bởi Amy Berger vào ngày 10 tháng 11 năm 2021

Studio đầy đủ trung cấp Pilates Tập luyện cùng Amy Berger

Hoàn tác bài tập Zoom Full Studio

Bởi Amy Berger vào ngày 8 tháng 11 năm 2021

Pilates Hội thảo về cổ với Shari Berkowitz

Hội thảo về sức khỏe cổ với Shari Berkowitz

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 5 tháng 11 năm 2021

Pilates Chuỗi tạ tay cho bệnh loãng xương với Blossom Leilani Crawford

Tạ tay đứng không uốn cong với Blossom

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 3 tháng 11 năm 2021