Tấm thảm của chú Joe

Nguyên bản Pilates Chuỗi bài tập Mat với Chris Robinson

Trình độ nâng cao

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Nhanh

Thiết bị cần thiết

Thảm

Chia sẻ bài tập

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

55:30

Giảng dạy Reformer Flow

58:32

Huấn luyện viên cốt lõi Reformer

53:07

Dạy Reach Reformer