Blog

Pilates Beginner Reformer Class

Toàn thân cơ bản Reformer

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2011

Bài tập luyện trên thảm Contrology PreNatal cùng Molly Niles-Renshaw

Thảm trước khi sinh – Tam cá nguyệt thứ nhất

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 29 tháng 12 năm 2011

Lớp tập Pilates dành cho những người có cơ đùi sau căng cứng

Gân kheo bị căng? Pilates Vui lòng

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2011

Reformer với Jumpboard của Romana

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2011

Pilates Bài tập trên thảm cho người cao tuổi với Alisa Wyatt

Thảm cho người cao tuổi có đầu tường

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2011

Trình độ cao Pilates Bài tập trên ghế Wunda với Alisa Wyatt

Ghế Wunda Flow

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2011

Bài tập Magic Circle nâng cao với Alisa Wyatt

Tốt hơn cả phép thuật

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2011

Cadillac sảng khoái

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 29 tháng 12 năm 2011

Pilates for Better Posture and Alignment

Thảm Fabulous Form với Alisa

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2011

Wunda Chair Workout with Alisa Wyatt for Everyone

Wunda tốc hành

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2011

Pilates Wall Exercises for tight shoulders

Bức tường cho tư thế tốt hơn

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2011

Advanced Pilates Mat Workout

Thảm thử thách nâng cao

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 12 năm 2011