Thảm trước khi sinh – Tam cá nguyệt thứ nhất

Bài tập luyện trên thảm Contrology PreNatal cùng Molly Niles-Renshaw

Xem bản xem trước

Thảm trước khi sinh – Tam cá nguyệt thứ nhất

Bài tập luyện trên thảm Contrology PreNatal cùng Molly Niles-Renshaw

Để tập luyện hoàn chỉnh

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Molly Niles Renshaw

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết
  • Thảm
  • Thảm tập với tạ tay hoặc chân