Blog

Trước đó Pilates Tập luyện trên thảm với Shandy Shimoda

Quay lại (với) những điều cơ bản

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 29 tháng 4 năm 2012

15 phút nâng cao Pilates Thảm

Thảm đến mức tối đa

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 28 tháng 4 năm 2012

Làm săn chắc cánh tay trước và sau khi sinh trong mười phút

Làm săn chắc cánh tay trước hoặc sau khi sinh ở Ten

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 27 tháng 4 năm 2012

Tổng quan về ghế điện

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 22 tháng 4 năm 2012

Khám phá Roll Up

Bởi Karen Frischmann vào ngày 19 tháng 4 năm 2012

Pilates cho Bóng chuyền Full Studio

By Alisa Wyatt on April 16, 2012

Một chút phép thuật trong tấm thảm của bạn

Bởi Andrea Maida vào ngày 12 tháng 4 năm 2012

Jay Grimes dạy pilates

Cổ điển Pilates Thảm, Phần 1

Bởi Jay Grimes vào ngày 5 tháng 4 năm 2012

First Time Reformer & Mat Class with Kara Wily

Nghiên cứu tình huống: First Time Reformer & Mat

Bởi Kara Wily vào ngày 3 tháng 4 năm 2012

Đồng hồ, còn gọi là Bài tập Commando

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 1 tháng 4 năm 2012

Pilates Khởi động cho gân kheo căng cứng

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 3 năm 2012

Tiziana's Reformer trên tấm thảm

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 26 tháng 3 năm 2012