Blog

Bài tập ghế Wunda để nhảy cao hơn

Ghế Wunda giúp bạn nhảy cao hơn

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 31 tháng 5 năm 2012

Tháp thiên tài đơn giản

Bởi MeJo Wiggin vào ngày 29 tháng 5 năm 2012

15 minutes Pilates Beginner Mat Workout

Thảm cơ bản trong 15

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 27 tháng 5 năm 2012

Cao hơn trong mười

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 24 tháng 5 năm 2012

Co giãn Pilates Tập luyện trên thảm

Thảm co giãn

Bởi Andrea Maida vào ngày 20 tháng 5 năm 2012

Cổ điển Pilates Phân tích chuỗi Mat

Cổ điển Pilates Thảm, Phần 2

Bởi Jay Grimes vào ngày 16 tháng 5 năm 2012

Advanced Pilates Reformer Session

Máy uốn lưng Reformer

By Alisa Wyatt on May 15, 2012

Trước khi sinh Pilates Bài tập cải cách

Prenatal Reformer – Tam cá nguyệt thứ 3

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 13 tháng 5 năm 2012

Bài tập cho tam cá nguyệt thứ 3 với Molly Niles Renshaw

Thảm trước khi sinh – Tam cá nguyệt thứ 3

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 13 tháng 5 năm 2012

10 Minute Magic Circle Workout

Mười phút kỳ diệu (Vòng tròn)

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 3 tháng 5 năm 2012

Pilates Workout for Cyclists and Runners

Bài tập luyện toàn diện tại Studio dành cho người đi xe đạp và chạy bộ

Bởi Karen Frischmann vào ngày 1 tháng 5 năm 2012

Trước đó Pilates Tập luyện trên thảm với Shandy Shimoda

Quay lại (với) những điều cơ bản

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 29 tháng 4 năm 2012