Thảm cho mọi cơ thể

Xem bản xem trước

Thảm cho mọi cơ thể

Để tập luyện hoàn chỉnh

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Simona Cipriani

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết
  • Thảm
  • Thảm có vòng tròn ma thuật
  • Thảm tập với tạ tay hoặc chân