Blog

Pilates Cơ bản với Mari Winsor

Bởi Mari Winsor vào ngày 25 tháng 2 năm 2013

Pilates Bài tập với tường

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 20 tháng 2 năm 2013

Pilates Ladder Barrel dành cho nam giới của Mejo Wiggin

Ladder Barrel dành cho nam giới – Phần 2 trong 4

Bởi MeJo Wiggin vào ngày 18 tháng 2 năm 2013

Tận dụng tối đa người đàn ông của bạn

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 14 tháng 2 năm 2013

Nền tảng Pilates Video về bài tập kéo giãn thùng thang của Mejo Wiggin

Bài tập kéo giãn cơ bản với thùng thang – Phần 1 trong 4

Bởi MeJo Wiggin vào ngày 13 tháng 2 năm 2013

Một lần lặp lại thảm với Alisa Wyatt

Thảm tập Muscle Memory One Rep

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 11 tháng 2 năm 2013

Pilates Workout to Increase Endurance and Strength

Sức bền và sức chịu đựng Wunda

Bởi Andrea Maida vào ngày 8 tháng 2 năm 2013

Mục tiêu của Thảm trung gian

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 6 tháng 2 năm 2013

Thảm từ tính

Bởi Gina Papalia vào ngày 4 tháng 2 năm 2013

Trình độ cao Pilates Tập luyện trên thảm với Michael Johnson

Thảm sân chơi

Tác giả: Michael Johnson, ngày 1 tháng 2 năm 2013

Pilates Bài tập luyện thùng nhỏ với Alisa Wyatt

Bài tập thùng nhỏ

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 30 tháng 1 năm 2013

Pilates Mat workout for Runners

Thảm cho người chạy bộ

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 28 tháng 1 năm 2013