Blog

7 động tác quan trọng sau khi chạy

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 27 tháng 6 năm 2014

Brett Howard nói về cuốn sách mới Pilates dành cho trẻ em và thanh thiếu niên

Brett Howard nói về cuốn sách mới Pilates dành cho trẻ em và thanh thiếu niên

Bởi Brett Howard vào ngày 26 tháng 6 năm 2014

Bài tập Reformer cơ bản bằng tiếng Bồ Đào Nha

Nhà cải cách Fluindo Iniciante (tiếng Bồ Đào Nha)

Bởi Alexandra Bohlinger vào ngày 25 tháng 6 năm 2014

Đưa nó đến Tháp

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 23 tháng 6 năm 2014

Tam cá nguyệt thứ nhất Pilates Tập luyện trên thảm với Molly Niles Renshaw

Thức tỉnh tam cá nguyệt đầu tiên Pilates

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 20 tháng 6 năm 2014

Pilates Bài tập ghế Wunda bằng tiếng Bồ Đào Nha

Clássica avançada Cadeira Wunda (tiếng Bồ Đào Nha)

Bởi Alexandra Bohlinger vào ngày 18 tháng 6 năm 2014

Tấm thảm tạ thay đổi

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 16 tháng 6 năm 2014

Quick Teaser Workout with Jennifer Kries

Bài tập Teaser nhanh

Tác giả: Jennifer Kries, ngày 13 tháng 6 năm 2014

Máy cải cách nhanh & sạch

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 11 tháng 6 năm 2014

Tấm thảm tập trung và đổ mồ hôi với Andrea Maida

Thảm tập trung & đổ mồ hôi

Bởi Andrea Maida vào ngày 9 tháng 6 năm 2014

Trước khi sinh Pilates Bài tập tay với Molly Niles Renshaw

Trước khi sinh Pilates Vũ khí

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 6 tháng 6 năm 2014

Bài tập Reformer cho người mới bắt đầu bằng tiếng Bồ Đào Nha

Nhà cải cách Iniciante Detalhado (tiếng Bồ Đào Nha)

Bởi Alexandra Bohlinger vào ngày 4 tháng 6 năm 2014