Blog

Bài học thành công cho người mới bắt đầu

Bởi Moses Urbano vào ngày 23 tháng 7 năm 2016

Spine Corrector Workout for Rejuvenation with Lauren Stephen

Máy nắn chỉnh cột sống trẻ hóa

Bởi Lauren Stephen vào ngày 22 tháng 7 năm 2016

Bài học cải cách với Jay Grimes

Bài học cải cách Raffle với Jay

Bởi Jay Grimes vào ngày 20 tháng 7 năm 2016

Pilates Bài tập tăng cường sức mạnh cốt lõi với Michael Johnson

Sức mạnh cốt lõi sâu

Tác giả: Michael Johnson, ngày 19 tháng 7 năm 2016

Pilates Mat Workout with Long Pole

Bài tập luyện trên thảm của Kara với cây sào dài

Bởi Kara Wily vào ngày 18 tháng 7 năm 2016

How to do the Swan on the Barrel Tips

Thiên nga làm thế nào để trên thùng

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 15 tháng 7 năm 2016

Wundafully in Control with Chris Blackburn

Wundafully trong kiểm soát

Bởi Chris Blackburn vào ngày 13 tháng 7 năm 2016

Pilates Bài tập Flowing Mat cùng Andrea Maida

Đẩy dòng chảy phong bì

Bởi Andrea Maida vào ngày 11 tháng 7 năm 2016

Pilates Hacks: Teaching Knee Stretches with Alycea Ungaro

Pilates Mẹo: Dạy cách kéo giãn đầu gối

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 8 tháng 7 năm 2016

Castenets & Beanbag Pre- Pilates

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 6 tháng 7 năm 2016

Pilates Magic Circle Workout

Đối xứng cơ thể hình tròn ma thuật

By Alisa Wyatt on July 4, 2016

Pilates Hướng dẫn sử dụng Jackknife với Alisa Wyatt

Con dao găm

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 7 năm 2016