Sức mạnh cốt lõi sâu

Trình độ nâng cao

Giáo viên

Michael Johnson

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

40:38

Xưởng tháp nam

Michael Johnson

4:06

Bộ căng cổ trên Reformer

Michael Johnson

16:00

Tăng cường khả năng vận động của vai khi chèo thuyền

Michael Johnson