Sức mạnh cốt lõi sâu

Pilates Bài tập tăng cường sức mạnh cốt lõi với Michael Johnson

Trình độ nâng cao

Giáo viên

Michael Johnson

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

40:38

Xưởng tháp nam

Michael Johnson

16:00

Tăng cường khả năng vận động của vai khi chèo thuyền

Michael Johnson

10:35

Sức mạnh tư thế với Michael

Michael Johnson