Blog

Pilates Tập luyện với Magic Circle và tạ tay

Ma thuật có trọng lượng

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 8 tháng 4 năm 2019

Ít lò xo hơn, nhiều lõi hơn

Bởi Miguel Silva vào ngày 5 tháng 4 năm 2019

Đá chân đôi – Cách thực hiện & Mẹo wAlisa

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 4 tháng 4 năm 2019

Seal – Cách làm & Mẹo với Alisa

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 4 tháng 4 năm 2019

Saw - Cách thức và Mẹo

Saw – Cách làm & Mẹo wAlisa

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 4 tháng 4 năm 2019

Bản demo của Criss Cross

CrissCross – Hướng dẫn & Mẹo với Alisa

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 4 tháng 4 năm 2019

Pilates Khui rượu - Cách làm & Mẹo wAlisa Wyatt

Corkscrew – Hướng dẫn & Mẹo wAlisa

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 4 tháng 4 năm 2019

Dạy cách massage bụng Flexy Bodies

Bởi Zoë Hagler vào ngày 3 tháng 4 năm 2019

Ghế trẻ em lưu trữ với Jack

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 4 năm 2019

Pull Up Variations on the Cadillac with Chris Robinson

Kết nối cốt lõi Cadillac

Bởi Chris Robinson vào ngày 30 tháng 3 năm 2019

Advanced Reformer Workout with Chris Robinson

Nhà cải cách vùng

Bởi Chris Robinson vào ngày 27 tháng 3 năm 2019

Reformer trên thảm với Clare

Reformer trên thảm với Clare

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 25 tháng 3 năm 2019