Blog

Tiến trình ClassicFit – Lớp 3 trong 5

Bởi Susan Moran Sheehy vào ngày 6 tháng 6 năm 2019

Pilates Thảm với Susan Moran

Tiến trình ClassicFit – Lớp 4 trong 5

Bởi Susan Moran Sheehy vào ngày 6 tháng 6 năm 2019

Người mới bắt đầu Pilates Tập luyện cùng Susan Moran Sheehy

Tiến trình ClassicFit – Lớp 5 trong 5

Bởi Susan Moran Sheehy vào ngày 6 tháng 6 năm 2019

Tháp giáo viên

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 5 tháng 6 năm 2019

Bài tập Magic Circle giúp giảm đau lưng

Phép thuật cho lưng đau

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 3 tháng 6 năm 2019

Bộ căng cổ trên Reformer

Bởi Michael Johnson vào ngày 31 tháng 5 năm 2019

Thảm nhịp điệu và động lực

Bởi Carrie Russo vào ngày 27 tháng 5 năm 2019

Pilates kéo dài và tiến triển cột sống

Mở rộng và tiến triển cột sống

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 24 tháng 5 năm 2019

How to teach the Teaser without hurting your back with Chris

Mẹo Teaser dành cho giáo viên

Bởi Chris Blackburn vào ngày 24 tháng 5 năm 2019

Chris Robinson Pilates Tập luyện trên thảm với lò xo

Thảm Cadillac

Bởi Chris Robinson vào ngày 22 tháng 5 năm 2019

Tạ trên thảm

Bởi Simona Cipriani vào ngày 20 tháng 5 năm 2019

Đánh giá cột sống ngắn với Sabina Formichella

Đánh giá cột sống ngắn

Bởi Sabina Formichella vào ngày 17 tháng 5 năm 2019