Blog

Mẹo kéo cổ với Victoria Torrie-Capan

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 28 tháng 1 năm 2020

Mẹo lăn cổ với Kim Reis

Bởi Kim Reis vào ngày 28 tháng 1 năm 2020

Phân tích cú đá hai chân

Bởi Simona Cipriani vào ngày 28 tháng 1 năm 2020

Bài tập săn chắc cánh tay với Carrie Russo

Thảm tập tay Flow

Bởi Carrie Russo vào ngày 27 tháng 1 năm 2020

How to Spot the Pilates Semi Circle

Cách phát hiện với Cary: Hình bán nguyệt

Bởi Cary Regan vào ngày 24 tháng 1 năm 2020

Giảm đau cổ với Pilates

Bởi Fabien Menegon vào ngày 22 tháng 1 năm 2020

Bài tập nâng cao với tạ tay và tạ chân

Đừng tăng cân để cảm thấy tuyệt vời!

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 20 tháng 1 năm 2020

Pilates Mẹo

Sit Down No Hands Tips with Jung Hee

By Jung Hee Won on January 17, 2020

Mẹo Sit Down No Hands với Kathi Ross Nash

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 17 tháng 1 năm 2020

Pilates mẹo

Mẹo Ngồi Xuống Không Tay với Lori Coleman-Brown

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 17 tháng 1 năm 2020

Mẹo Ngồi Xuống Không Tay 2 với Kathi Ross Nash

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 17 tháng 1 năm 2020

Cổ điển Pilates Bài tập Mat

Mẹo ngồi xuống không dùng tay với Carrie Russo

Bởi Carrie Russo vào ngày 17 tháng 1 năm 2020