Ngôn ngữ: Phụ đề tiếng Nga

Thực hành Pilates Tín hiệu giảng dạy

Sử dụng tay trong Pilates Phần 1

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 27 tháng 5 năm 2016

Đốt cháy và học tập Mat

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 25 tháng 5 năm 2016

Bài tập Reformer với Jumpboard cùng Molly Niles Renshaw

Máy cải cách có cú nhảy

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 23 tháng 5 năm 2016

Giờ năng lượng chậm

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 13 tháng 5 năm 2016

Pilates Hội thảo giảng dạy mất cân bằng

Hội thảo giảng dạy về sự mất cân bằng

Bởi Jay Grimes vào ngày 15 tháng 4 năm 2016

Xưởng sửa chữa ghế bành (có bản dịch tiếng Thổ Nhĩ Kỳ)

Bởi MeJo Wiggin vào ngày 13 tháng 4 năm 2016

Pilates Cadillac Assessment

Đánh giá Cadillac

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 2 tháng 4 năm 2016

Chất kích hoạt lõi chậm

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 14 tháng 3 năm 2016

Cải cách thi giữa kỳ

Bởi Jay Grimes vào ngày 10 tháng 3 năm 2016

Bài tập kéo giãn hàng ngày cho bắp chân và vai

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 24 tháng 2 năm 2016