Language: Korean Subtitles

4 Bài tập kéo giãn cột sống trên ghế Wunda

4 Bài tập kéo giãn cột sống trên Wunda

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 15 tháng 4 năm 2022

Pilates Khởi động cho các vận động viên với Nicole Smith-Alvarez

Khởi động đứng của vận động viên 1 trong 3

Bởi Nicole Smith vào ngày 21 tháng 3 năm 2022

Pilates Bài tập Reformer dành cho vận động viên với Nicole Smith

Huấn luyện viên Reformer 2 trong 3

Bởi Nicole Smith vào ngày 21 tháng 3 năm 2022

Đứng Pilates với Simona

Đứng Pilates với Simona

Bởi Simona Cipriani vào ngày 14 tháng 3 năm 2022

Bài tập ghế Wunda với 1 lò xo

Mùa xuân thứ 1 Wunda

Bởi Gina Papalia vào ngày 11 tháng 3 năm 2022

Pilates Hệ thống tập luyện với Alycea

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 4 tháng 3 năm 2022

Mẹo chỉnh cột sống với Jay Grimes

Máy nắn chỉnh cột sống tay chân

Bởi Jay Grimes vào ngày 4 tháng 3 năm 2022

Pilates Bài tập bụng

Bài tập bụng Blitz với Blossom

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 28 tháng 2 năm 2022

Mẹo để phát hiện tư thế trồng cây chuối

Mẹo để quan sát tư thế trồng cây chuối an toàn

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 14 tháng 2 năm 2022

Handstand Foundation Flow 6 trong số 6

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 14 tháng 2 năm 2022

Toàn thân Pilates Bài tập tháp

Tháp kích hoạt

Bởi Nicole Smith vào ngày 6 tháng 2 năm 2022