Language: Korean Subtitles

Bài tập nâng cao với ghế Wunda và động tác vặn mình

Wunda ngon ngọt

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 18 tháng 2 năm 2024

Bài tập nâng cao Cadillac dành cho vận động viên

Xe Cadillac của vận động viên + Phần thưởng Beanbag

Bởi Nicole Smith vào ngày 11 tháng 2 năm 2024

Hướng dẫn từng bước để cân bằng điều khiển tắt trên Reformer

Hướng dẫn từng bước để tắt chế độ kiểm soát cân bằng

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 11 tháng 2 năm 2024

Xương chậu của bạn và Boomerang

Xương chậu của bạn và Boomerang

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 11 tháng 2 năm 2024

Dòng chảy nhanh Nâng cao Pilates Thảm

Thảm Nắng

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 4 tháng 2 năm 2024

Pilates Xử lý sự cố khi massage bụng

Xử lý sự cố khi massage bụng

Bởi Fabien Menegon vào ngày 4 tháng 2 năm 2024

Bài tập Wunda Chair từ trung cấp đến nâng cao

Bài tập Wunda Star

Bởi Simona Cipriani vào ngày 4 tháng 2 năm 2024

Dòng chảy cải cách trung gian với Yumi Shine

Bộ cải cách Flow & Glow

Bởi Yumi Shine Sedgwick vào ngày 28 tháng 1 năm 2024

Chuẩn bị và mẹo chuyển tiếp bơi ếch

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 28 tháng 1 năm 2024

Dạy học hỗn hợp bán riêng

Dạy học hỗn hợp bán riêng

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 28 tháng 1 năm 2024

Pilates Chương trình nâng cao khả năng thể thao

Loạt bài về vận động viên bên trong bạn

Bởi Nicole Smith vào ngày 21 tháng 1 năm 2024

Pilates Tập luyện để có sự ổn định trong thể thao

Sự ổn định của thể thao

Bởi Nicole Smith vào ngày 21 tháng 1 năm 2024