Ngôn ngữ: Tiếng Pháp Phụ đề

Trung cấp Pilates Bài tập cho mông của bạn

Mông đẹp tuyệt vời

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 18 tháng 8 năm 2024

Chương trình Ghế Wunda Nâng cao

Tiến hóa Wunda

Bởi Carrie Russo vào ngày 11 tháng 8 năm 2024

Bài tập toàn thân nâng cao với ghế Wunda

Tiến hóa toàn thân

Bởi Carrie Russo vào ngày 11 tháng 8 năm 2024

Trình độ cao Pilates Thảm với Niedra Gabriel

Thảm chơi kỹ năng

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 4 tháng 8 năm 2024

Mẹo massage cột sống dài trên máy Reformer

Mẹo của Jay để có cột sống dài

Bởi Jay Grimes vào ngày 4 tháng 8 năm 2024

Bài tập nâng cao trên máy chỉnh cột sống

Máy nắn chỉnh cột sống Power

Bởi Carrie Russo vào ngày 4 tháng 8 năm 2024

Bài tập cải cách nâng cao Fast Paces

Bộ cải cách trạng thái dòng chảy

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 28 tháng 7 năm 2024

Phục hồi trung cấp Pilates Tập luyện trên thảm

Thảm Glow & Go

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 28 tháng 7 năm 2024

Mẹo cho Swan trên Cadillac với Jay

Mẹo cho Swan trên Cadillac với Jay

Bởi Jay Grimes vào ngày 28 tháng 7 năm 2024

Bài tập tinh chỉnh vai của bạn 1

Điều chỉnh vai Phần 2

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 21 tháng 7 năm 2024

Bài tập cải cách ảo

Nhà cải cách ảo

Bởi Nicole Smith vào ngày 14 tháng 7 năm 2024

Mẹo thực hiện động tác Semi-Circle trên ghế Wunda

Mẹo cho Wunda Semi-Circle

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 14 tháng 7 năm 2024