Língua: Francês Legendas

Treino intermédio Pilates para o seu rabo

Nádegas brilhantes

Por Shari Berkowitz em 18 de agosto de 2024

Programa avançado da cadeira Wunda

Evolução Wunda

Por Carrie Russo em 11 de agosto de 2024

Treino avançado de corpo inteiro na cadeira Wunda

Evolução do corpo inteiro

Por Carrie Russo em 11 de agosto de 2024

Avançado Pilates Mat com Niedra Gabriel

Tapete de jogo de habilidade

Por Niedra Gabriel em 4 de agosto de 2024

Dicas para uma massagem longa da coluna vertebral no Reformer

Dicas do Jay para uma coluna vertebral longa

Por Jay Grimes em 4 de agosto de 2024

Treino avançado no Corretor de coluna

Corretor de coluna Power

Por Carrie Russo em 4 de agosto de 2024

Treino avançado de ritmos rápidos no Reformer

Reformador de estado de fluxo

Por Molly Niles Renshaw em 28 de julho de 2024

Exercício restaurador intermédio Pilates Mat Workout

Tapete Glow & Go

Por Alisa Wyatt, a 28 de julho de 2024

Dicas para o Swan no Cadillac com o Jay

Dicas para o Swan no Cadillac com o Jay

Por Jay Grimes em 28 de julho de 2024

Treino 1 para afinar os ombros

Afinação do ombro Parte 2

Por Lori Coleman-Brown em 21 de julho de 2024

Treino virtual no Reformer

Reformador virtual

Por Nicole Smith em 14 de julho de 2024

Dicas para fazer o semicírculo na cadeira Wunda

Dicas para Wunda Semi-Circle

Por Molly Niles Renshaw em 14 de julho de 2024