Thời lượng: 0 - 10 phút

8 phút chân

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 29 tháng 9 năm 2024

Mẹo cho động tác xoắn đứng

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 29 tháng 9 năm 2024

Mẹo cho Voi trên Reformer

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 15 tháng 9 năm 2024

Kết nối nguồn điện lõi

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 1 tháng 9 năm 2024

Mẹo cho Series Kéo dài với Jay

Bởi Jay Grimes vào ngày 18 tháng 8 năm 2024

Tiến hóa Wunda

Bởi Carrie Russo vào ngày 11 tháng 8 năm 2024

Mẹo của Jay để có cột sống dài

Bởi Jay Grimes vào ngày 4 tháng 8 năm 2024

Mẹo cho Swan trên Cadillac với Jay

Bởi Jay Grimes vào ngày 28 tháng 7 năm 2024

Mẹo cho Wunda Semi-Circle

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 14 tháng 7 năm 2024

Mẹo thực hiện động tác Reformer Arm Circles với Jay

Bởi Jay Grimes vào ngày 14 tháng 7 năm 2024

Chuỗi trại huấn luyện Reformer

Bởi Marina Urbina vào ngày 7 tháng 7 năm 2024

Up Stretch Combo Cách Thực Hiện

Bởi Fabien Menegon vào ngày 23 tháng 6 năm 2024