Mẹo cho việc kéo dài cột sống ngực

Cải thiện tư thế uốn cong lưng và tư thế của bạn

Quan sát & Học hỏi

Giáo viên

Shari Berkowitz

Thời gian video

4:30

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

15:54

Đường cong C trong vai Joe Pilates Đã dạy nó

8 tín hiệu thực hành mỗi Pilates Giáo viên cần biết

17:17

8 tín hiệu thực hành mà mọi giáo viên nên biết

Mẹo cho Teaser 1

9:32

Mẹo cho Teaser 1

Victoria Torrie-Capan